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Dietas para Emagrecer.

A Dieta Do Bom Humor – Parte 2

A Dieta Do Bom Humor – Parte 2

Depois de falarmos no primeiro artigo sobre a dieta do bom humor… Onde falamos dos alimentos que nos ajudam a fazer a diferença. Neste artigo iremos completar as informações Ok. A Dieta Do Bom Humor – Parte 2 Água Manter-se hidratado pode ajudar a evitar ficar cansado. Alguns estudos sugerem ainda uma desidratação leve pode […]

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A Dieta Do Bom Humor

A Dieta Do Bom Humor

Embora seja muito cedo para dizer algo sobre a dieta do bom humor… “Uma maçã por dia mantém o marasmo de distância” Os pesquisadores estão estudando os vínculos entre o que comemos e como nos sentimos. A Dieta Do Bom Humor Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar o metabolismo e a química […]

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A Dieta Da Eliminação

A Dieta Da Eliminação

Diferente da maioria das dietas, a dieta de eliminação serve a um propósito único e estritamente de auxiliar na perda de peso. O objetivo é ajudar aqueles que sofrem de problemas digestivos, de pele, entre outras questões corporais que determinam se algo que está comendo pode estar contribuindo para o problema. A Dieta Da Eliminação […]

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Calorias, Nutrientes E Gramas Explicado

Calorias, Nutrientes E Gramas Explicado

Muitas vezes, pode parecer um pouco óbvio quando se trata de aprender sobre calorias, nutrientes, etc…. Você tem proteínas, carboidratos, macro, micro, nutrientes, e diversos outras coisas para aprender. Calorias, Nutrientes e Gramas Explicado Tudo isso pode ser meio confuso em certo momento. Um passo de cada vez e você vai ficar bem. Sua dieta […]

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Comer Bem Melhora Seu Sono

Comer Bem Melhora Seu Sono

Se você pudesse escolher os alimentos certos para ajudá-lo a obter o melhor sono possível, seria muito bom não é? E se você soubesse quais os alimentos que te atrapalhariam o seu sono repousante, você iria evitá-los? Comer Bem Melhora Seu Sono Neste artigo vamos te dar a chance de aprender quais os alimentos que […]

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Não Perca Esses 10 Nutrientes – Leia Agora!

Não Perca Esses 10 Nutrientes – Leia Agora!

Nós geralmente comemos muitas calorias, mas ainda estamos aquém em nutrientes essenciais. Isso pode parecer um paradoxo. Não é? As calorias vazias – alimentos ricos em açúcar ou gordura. Ainda estamos longe de uma alimentação saudável. Não Perca Esses 10 Nutrientes – Leia Agora! O básico é que o nos falta. Sequer adequamos nossas refeições […]

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3 Segredos Para Emagrecer De Forma Eficaz

3 Segredos Para Emagrecer De Forma Eficaz

Com tantas dietas no mercado hoje, e cada uma delas prometendo-lhe a solução para emagrecer de forma eficaz e permanente, você pode facilmente cair na armadilha de saltar de um novo plano alimentar, sem nunca se comprometer com um tempo suficiente para obter resultados. O outro grande problema encontra-se com muitas dietas que dão-lhe um […]

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3 Passos Para Reduzir O Consumo De Açúcar

Você está pronto para enfrentar o seu hábito de consumir açúcar? Muitos de nós comemos muitos doces, bebidas açucaradas e alimentos processados. A rotina pode tomar um pedágio em seu corpo. 3 Passos Para Reduzir O Consumo De Açúcar Comer muito açúcar pode causar lentidão e ganho de peso e alguns estudos têm relacionado o […]

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