Curiosidades

Curiosidades sobre o Emagrecimento.

3 Segredos Para Evitar Gordura Trans

Tem havido muita conversa sobre gordura trans na mídia nos últimos 5 ou 6 anos. Eu quero falar um pouco sobre por que essas gorduras são tão ruins para nós, e mais importante – como podemos evitá-los no nosso dia-a-dia . 3 Segredos Para Evitar Gordura Trans Estas são as gorduras que nos prejudicam, por […]

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Fast Food – Como Escolher As Melhores Opções

É muito complicado fazer boas escolhas sobre alimentação saudável quando se está num fast food. Isto é particularmente verdadeiro quando você está em um restaurante de fast-food e com fome. Apesar da própria interpretação de fast food de um indivíduo pode variar, a média das pessoas provavelmente irá considerar fast food um alimento que é […]

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Não Ignore – 12 Possíveis Sintomas Cardíacos

Não Ignore – 12 Possíveis Sintomas Cardíacos

Porque é que a doença cardíaca tão mortal? Uma razão é que muitas pessoas demoram a procurar ajuda quando os sintomas cardíacos surgem. Sim, alguém tomado por dor repentina no peito, provavelmente sabe pedir socorro. Mas os sintomas cardíacos nem sempre são intensos ou óbvios, e eles variam de pessoa para pessoa e de acordo […]

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Como Usar Corretamente Os Carboidratos Para Emagrecer

Você tá querendo perder peso? Ou, talvez você está afim, de ter aquela barriga tanquinho? Seja qual for o caso, você provavelmente já foi exposto à “dieta de baixo carboidrato” certo? Este mantra praticamente afirma que todos os carboidratos devem ser evitados se você quiser ter ótimos resultados para emagrecer. Como Usar Corretamente Os Carboidratos […]

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Vitamina k Te Ajuda Em 1000%

Vitamina k? Sim, quem entra em cena hoje é o marinheiro Popeye, isso porque ele é o cara que defende a bandeira da boa saúde comendo espinafre para ficar fortinho, rs. Muitas pessoas têm uma relação de amor ódio com ele (com o espinafre não o Popeye). Talvez você ama a nutrição que ele oferece […]

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Antioxidantes Da Juventude

Antioxidantes Da Juventude

Aproveite os antioxidantes em sua dieta para promover os benefícios da juventude, ou do anti-envelhecimento. Não há dúvida de que, como o tempo passa, ele vai ter algum impacto em seu corpo. Mas, se você tomar as medidas certas, você pode definitivamente reduzir a influência que ele terá sobre sua aparência. Se antecipe ao que […]

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Dicas De Nutrição Para Gestante

Se você é gestante, ou está grávida há alguns meses, as dicas de nutrição deste post irão te orientar para uma gravidez saudável pra você e pro seu bebê. A nutrição é tão importante quando você é gestante, por isso é importante não esquecer isso e apenas comer o conteúdo do seu coração, agora que […]

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