Curiosidades

Você sabia que a Amora, aquela frutinha pequena, doce e que se parece bastante com a framboesa, é deliciosa e possui inúmeros benefícios para saúde? As amoras crescem em árvores, formam cachos conhecidos como “drupas” e são cultivadas nas regiões quentes da Ásia, África e na América. É uma fruta que você consegue utilizar em […]

Você já se pegou sentindo uns calores intensos, que não conseguia aliviar de forma nenhuma, nem sequer tomando vários banhos por dia? Você passa parte da noite acordada e já fez de tudo para tentar dormir e não consegue? Todos os dias está lutando contra o estresse e a irritação e acredita fortemente que está […]

Quando falamos de produtos para emagrecer, nos referimos aos diversos métodos e programas de emagrecimento que surgem todos os dias. Eles são realmente efetivos? Existe um embasamento científico? Responder essas perguntas à luz da ciência, frustraria milhares de pessoas que já usaram um método de emagrecimento algum dia, e que acabou descobrindo que os efeitos […]

Como podemos afirmar, o que é bom para emagrecer, em meio a tantas publicações e achismos que existem na mídia, principalmente quando sabemos que a mídia é manipulada pela indústria do emagrecimento? Isso mesmo! Nem tudo que aparece nas capas de revista e publicações, é verdade. As beldades famosas não ficam magras porque comeram limão, […]

Entenda os riscos e benefícios de cada procedimento da cirurgia para emagrecer. Se você estiver considerando a cirurgia de perda de peso, você pode encontrar-se sobrecarregado com as informações sobre cada procedimento. Existem muitos tipos dessas cirurgias e o que recomendamos é que fique atento(a) para não tomar a decisão errada, pois hoje em dia temos várias […]

Uma mulher que bebe vinho e o faz na sua dieta, pode pensar que o álcool irá influenciar e te ajudar a perder peso. Quem bebe como uma parte regular de sua agenda semanal nunca vai ter os os resultados como aqueles que o fazem de vez em quando. Bebida Alcoólica Ajuda Perder Peso? Mas, e se […]

Até agora, você provavelmente sabe que é importante comer lanches antes de saltar para o seu treino, porque seu corpo precisa de toda a energia que pode pra começar a executar o seu melhor. Mas você sabia que comer após o treino é realmente mais importante? Após o treino, há uma janela de cerca de […]

O que você coloca em seu copo pode importar mais do que o que você coloca no seu prato, se você está numa dieta. Muitos “saudáveis” tem uma dieta saudável e consomem mais do que o valor de um dia de calorias em forma líquida. Estas sete bebidas são criminosas comuns. Certifique-se de que elas […]

Para algumas pessoas, a melhor dieta pode ser simplesmente parar de beber refrigerante. As calorias extras de sua bebida por dia pode contribuir para o significativo ganho de peso. E alternadamente, se aprender a parar de beber refrigerante você provavelmente vai perder um pouco de peso. Quanto Peso Você Pode Perder Se Você Parar De Beber […]

As barras de proteínas são para mim um pouco como refeição de bebidas de reposição. Eu só vou comer se eu não tiver outra opção , porque eu acredito que comer comida de verdade é muito melhor para sua saúde do que simplesmente comer uma barra de proteína ou a beber uma bebida de substituição […]

Porque é que a doença cardíaca tão mortal? Uma razão é que muitas pessoas demoram a procurar ajuda quando os sintomas cardíacos surgem. Sim, alguém tomado por dor repentina no peito, provavelmente sabe pedir socorro. Mas os sintomas cardíacos nem sempre são intensos ou óbvios, e eles variam de pessoa para pessoa e de acordo […]

Quando você acorda e começa o seu dia, você está ansioso por tomar um bom café da manhã e manter em dia sua dieta. Uma refeição adequada para começar bem o seu dia e definir o que virá pela frente, por isso é uma obrigação se alimentar devidamente no café da manhã. 4 Cereais Matinais […]