Suco De Beterraba Bom Para O Cérebro

Beber suco de beterraba aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro e pode combater a demência.

Beber suco de beterraba aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro em pessoas mais velhas, uma descoberta que sugere que o vegetal vermelho escuro pode combater a progressão da demência, mostra um novo estudo.

Suco De Beterraba Bom Para O Cérebro

Raízes de beterraba contêm altas concentrações de nitratos, que são convertidos em nitritos por bactérias na boca.

E nitritos ajudam os vasos sanguíneos abertos no corpo, aumentando o fluxo de sangue e oxigênio para locais carentes de oxigênio.

Estudos anteriores demonstraram que os nitritos – também encontrados em altas concentrações no aipo, repolho e outros vegetais verdes folhosos, como espinafre – alargar os vasos sanguíneos, mas os pesquisadores dizem que este foi o primeiro a descobrir que os nitritos também aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Beber Suco de Beterraba Melhora O Fluxo Sanguíneo Do Cérebro

Suco de beterraba para o cérebro

Suco de beterraba para o cérebro

Há vários estudos que mostram que beber suco de beterraba pode baixar pressão sanguínea, mas queríamos mostrar que beber suco de beterraba também aumenta a perfusão, ou fluxo sanguíneo para o cérebro

Há áreas do cérebro que se tornam mal perfundidos com a idade, e que se acredita estar associada a demência e pobres cognição.

Pesquisadores do Centro de Ciência Translacional observaram como nitratos na dieta afetou 14 adultos com idades entre 70 e mais velhos ao longo de um período de quatro dias.

No primeiro dia, os participantes relataram a um laboratório após 10 horas de jejum, concluiu um relatório sobre o estado de saúde, e possuíam um pequeno-almoço de alta ou de baixa nitrato.

Um bom suco de beterraba o café da manhã é bem vindo.

Em seguida, eles foram mandados para casa com almoço, jantar e lanches que conformados com suas dietas atribuídas.

No segundo dia, após mais 10 horas de jejum, os participantes voltaram ao laboratório e tomaram café da manhã.

Uma hora depois, um exame de ressonância magnética registrado fluxo cerebral no cérebro de cada pessoa.

E exames de sangue antes e depois do almoço confirmou os níveis de nitrito no corpo.

A Ressonância magnética mostrou que após a ingestão de uma dieta rica em nitrato, os adultos mais velhos aumentou o fluxo sanguíneo para a matéria branca dos lobos frontais, que são as áreas do cérebro mais comumente associada com a degeneração que conduz à demência e outras condições cognitivas.

Dietas Ricas Em Frutas E Legumes

Uma boa dieta consiste em um monte de frutas e vegetais pode contribuir para uma boa saúde.

Pesquisadores dizem que este estudo, e as gerações futuras poderão levar a intervenções que poderiam melhorar a saúde funcional física e cognitiva em adultos mais velhos.

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Conclusão

Vejo que faz parte de uma boa saúde e bem estar cuidar da nossa mente.

Afinal de contas sem ela não temos muita utilidade, não é ?

Prevenção é o nome do jogo, por isso beba suco de beterraba sem ficar com a consciência pesada.

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1 Comentário

  1. eliane disse:

    adoro tudo que eh natural faco e sigo