Quais Os Melhores Produtos Para Emagrecer E O Que Realmente Funciona?

Quando falamos de produtos para emagrecer, nos referimos aos diversos métodos e programas de emagrecimento que surgem todos os dias. Eles são realmente efetivos? Existe um embasamento científico?

Responder essas perguntas à luz da ciência, frustraria milhares de pessoas que já usaram um método de emagrecimento algum dia, e que acabou descobrindo que os efeitos são apenas passageiros, a hora que você para de seguir o método, seu peso volta com força total.

Cada método de emagrecimento parte de um tipo de problema diferente, e aponta uma solução específica como sendo a salvação para o emagrecimento. O fato é que cada um defende seu programa, e na totalidade existe uma deficiência em todos eles.

O maior problema dos produtos para emagrecer, em geral é que não atacam a razão do ganho de peso. Todos esses programas agem apenas nos sintomas, por isso quando as pessoas desviam, nem que for apenas um pouco, dos protocolos, voltam a engordar. Ou seja, esses métodos acabam escravizando a médio e longo prazo.

O mais interessante é que quando o organismo se acostuma com uma nova forma de se alimentar, ou exercitar, ele novamente se acomoda, é quando a dieta ou programa de exercícios deixa de trazer resultados, fazendo com que as pessoas desistam de seguir.

O que precisa ficar bem claro, em termos de emagrecimento, é que o único problema do ganho de peso está na maneira como nos alimentamos. Enquanto as pessoas não entenderem isso, continuaremos tendo grande incidência de obesidade na população.

Quais Os Melhores Produtos Para Emagrecer E O Que Realmente Funciona

Como Se Proteger De Riscos Com Os Produtos Para Emagrecer

Com tantas possibilidades surgindo todos os dias, como saber se um produto é mesmo efetivo como diz? Como podemos encontrar algo que realmente faça diferença no nosso processo de emagrecimento?

A primeira coisa que é preciso olhar é quem criou o método, alguém para criar um produto de emagrecimento, tem que ser da área de saúde, ou afim. Se o produto for um tipo de dieta específica, procure saber se existe embasamento científico, geralmente isso é falado na página de vendas do produto.

Há algum tempo atrás, algumas pessoas reclamaram de torções que foram ocasionadas pela prática de exercícios em casa, por mais que os vídeos sejam em alta resolução, fazer exercícios puxados sem acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, principalmente para quem não tem hábito de se exercitar.

Por isso, preste atenção nos produtos para emagrecer que envolvam prática de exercícios, no começo pode ser interessante praticar em uma academia, e depois que já estiver habituado, praticar em casa.

Quando o produto envolver mudança nos hábitos alimentares, e houver problemas de doenças crônicas como diabetes ou hipertensão, é recomendado procurar um médico para ver se existe alguma contra-indicação, de preferência leve o conceito do programa para o profissional avaliar.

10 Produtos Para Emagrecer Que Sempre Estão Na Mídia

Existem dezenas de produtos voltados para o emagrecimento, abaixo listamos os 10 mais cotados.

1 – Dieta Dos Pontos

Esse método existe há muitos anos e foi criado por um médico endocrinologista que queria ajudar seus pacientes a emagrecerem sem passar fome. Existe uma tabela que relaciona um número de pontos para cada tipo de alimento, e cada pessoa pode comer um número específico de pontos por dia. É uma dieta que funciona por reposição, e por isso pode não ser eficaz para algumas pessoas.

2 – Dieta Dukan

Talvez a mais famosa e praticada dieta baseada no consumo de proteínas. Funciona com fases distintas que vão inserindo grupos de alimentos aos poucos. Uma das contra-indicações está no possível prejuízo aos rins, pelo consumo excessivo de alimentos protéicos.

3 – Método Detox

O mais famoso da atualidade. Emagrecer eliminando as toxinas do organismo através do consumo de sopas, sucos e saladas, preparados com alimentos específicos (geralmente frutas, legumes e verduras). É um método de repetição e pode deixar de ser eficaz, a longo prazo.

4 –  Corpo D21

Método voltado para o público feminino que combina dieta com exercícios físicos. Fez muito sucesso entre pessoas mais jovens, pois trabalha com o protocolo HIIT, exercícios intervalados de alta intensidade.

5 – Barriga De Sonho

Também combina protocolos alimentares com exercícios. Aqui a base também é fundamentada no HIIT, partindo do princípio que o corpo continua queimando calorias mesmo após os exercícios serem praticados.

6 – Dietas Low-Carb

Low-carb = pouco carboidrato, existem vários métodos de emagrecimento que usam esse princípio, tornando-se uma dieta restritiva, e não um programa completo de perda de peso.

7 – JI- Jejum Intermitente

Método recente que envolve a prática de jejum mesclado com a alimentação, daí o nome. Podem ser feitos intervalos maiores ou menores sem ingerir alimentos, podendo consumir líquidos desde que não contenham proteínas.

8 – Dietas Low-Fat

Low-fat = pouca gordura, geralmente a base da maioria das dietas que procuram cortar todo tipo de alimentação a base de gordura, incluindo gordura animal que pode ser benéfica para a saúde.

9 – Compostos Naturais 

O mercado foi invadido por cápsulas para emagrecimento de todos os tipos. Algumas prometem acelerar o metabolismo, outras queimam a gordura localizada e ainda outras são à base de elementos que inibem o apetite. O principal problema é que se parar de tomar, o peso pode voltar.

10 – Código Emagrecer de Vez

Baseado na combinação do JI – Jejum Intermitente com técnicas avançadas de alimentação saudável que contemplam o baixo consumo de carboidratos, inserindo o conceito de comer mais (os alimentos certos) e malhar menos, que é exatamente o oposto do que os métodos de emagrecimento pregam.

De todos os métodos citados acima, esse tem se mostrado o mais efetivo para manter o novo peso adquirido. Possui milhares de pessoas, que já seguiram o programa, com resultados realmente fantásticos. O criador é o Rodrigo Polesso, um estudioso e especialista em nutrição e emagrecimento.

Para conhecer mais sobre o método Emagrecer de vez, basta clicar para ver a página oficial do site, para saber mais sobre o programa e tirar dúvidas, você pode clicar aqui e ler um artigo que fala tudo sobre o programa.

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1 Comentário

  1. Gostei muito das dicas sobre esses produtos agora vai ficar mais fácil para escolher muito obrigado pelo artigo oncrivel