Perder Peso E O Que Seus Hormônios Têm A Ver Com Isso!

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Um fator que pode contribuir para você perder peso é o seu perfil hormonal.

Nesta análise, eles ignoram completamente a influência que os seus níveis hormonais vão ter.

Perder Peso E O Que Seus Hormônios Têm A Ver Com Isso!

Vamos dar uma olhada mais de perto sobre o impacto que os hormônios têm sobre sua perda de peso para que você possa ver por si mesmo o quão poderoso pode ser.

O hormônio Da Tireóide

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O primeiro hormônio que você deve prestar atenção da próxima vez que você for ao consultório do médico é o hormônio da tireóide.

Sua tireóide vai ser em grande parte responsável por dirigir a sua taxa metabólica de modo que você pode esperar para queimar menos calorias a cada dia.

Este, por sua vez, reduz a taxa de perda de gordura que ocorre, de modo que este simples check-up poderia realmente impulsionar o seu sucesso da dieta.

Seu hormônio da tireóide pode ser ajudado com medicação simples, então o seu médico será capaz de determinar exatamente se isso é certo para você.

perder peso e o efeito dos hormônios

Testosterona E Estrogênio

O segundo conjunto de hormônios para saber é a testosterona e o estrogênio.

Enquanto as fêmeas têm naturalmente níveis muito mais baixos de testosterona do que os homens, elas ainda tem.

E, este é um hormônio que é responsável pela construção de massa magra e que ajuda você perder peso.

Se você tiver níveis baixos de testosterona e de alta nos níveis de estrogênio, seu corpo pode estar armazenando gordura corporal mais facilmente do que deveria.

Insulina Para Perder Peso

A insulina é um outro hormônio a considerar. Em um corpo saudável você vai liberar insulina qualquer momento que você comer carboidratos e vai passar a armazenar açúcar.

Naqueles que são resistentes à insulina no entanto, o corpo não vai responder à insulina como deveria, então você vai liberar muito mais do que para ver os efeitos completos.

Isso pode aumentar o risco de baixas de açúcar no sangue e fome constante, o que significa mais dificuldade em manter uma dieta hipocalórica.

As escolhas de dieta que você faz no dia-a-dia vai ter impacto na sua liberação de insulina, então opte pelos carboidratos mais naturais possíveis e incline-se para uma dieta onde perder peso é considerar mais elevada as proteínas e gorduras saudáveis.

Cortisol

Finalmente, o cortisol é o último hormônio que você pode dar uma olhada.

Aqueles indivíduos que são altamente estressado vão notar níveis elevados de cortisol em seu corpo e isso pode significar um maior risco de acúmulo e gordura no estômago.

Se você estiver enfrentando altos níveis de cortisol que valeria a pena o seu tempo para a prática de redução do estresse estratégias para que este não afete o seu progresso.

Portanto, você tem as principais coisas que você deve se lembrar sobre como os hormônios impactam seus resultados de perda de peso.

Uma rápida visita ao médico deve ser capaz de te fornecer uma idéia clara do que está havendo.

Tem alguma dúvida sobre esses hormônios ou sintomas? Comente abaixo seus resultados para perder peso…

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