Forte Como O Homem De Aço

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Que tal pegar os exercícios do Homem de Aço e ficar forte como o tal ?– O novo Superman (Henry Cavill) já ta fazendo sucesso!

Abaixo está um dos exercícios que Henry Cavill (o novo Superman) utiliza para se manter em forma e ganhar massa para interpretar o imortal Superman ou Homem de Aço.

Forte Como O Homem De Aço

Esses exercícios servem pra desenvolver aquele corpo forte e bem definido, são usados por alguns dos principais profissionais da indústria para obter o corpo perfeito.

Talvez um sonho de criança da maioria dos homens e porque não das mulheres também é ser sarado como o Superman…

A década de 80 com aqueles filmaços e agora esses remakes que nos levam ás alturas com várias boas memórias.

O Homem de Aço - Forte é Apelido

Ser uma pessoa de estrutura muscular forte, lhe dá muitas vantagens, sendo uma das principais, um corpo legal e uma saúde blindada.

Estrutura – Forte Como Superman

São 4 exercícios, todos representados por figuras didáticas pra você seguir e ter resultados.

Faça 25 repetições de cada exercício e complete todos os quatro exercícios em uma ação rápido e descanse apenas quando realmente for necessário.

Faça de 4-5 séries de todos os quatro exercícios.

Exercícios

Exercício n1:

Exercício n2:

Exercício n3:

Exercício n4:

Conclusão

Exercícios simples como esse que vimos acima nas imagens, são uma oportunidade e tanto pra sair do marasmo e parar de sedentarismo.

Um dos nossos objetivos é esse mesmo – criar uma comunidade de pessoas em torno do assunto bem estar, perder peso, e corpo sarado e compartilhar o máximo de informações úteis possíveis.

Seja aqui no blog ou nos e-mails que mandamos pra você.

Leia também: Treino perfeito para emagrecer

Lembrando sempre que você tem a responsabilidade de visitar seu médico regularmente e pedir check-ups para averiguar o nível de exercícios que você pode fazer.

Se você tiver mais sugestões de como ficar sarado e bem definido…

Compartilhe conosco nos comentários, e ajude essa comunidade a melhorar sua desempenho e resultados ficando mais forte…

ESPERE!!!

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