A Dieta Tipo: Orgânicos

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A dieta da atriz Alicia Silverstone melhor como Cher do filme de 1995, mas Silverstone não é nada sem noção quando se trata de sua saúde.

Sua abordagem é simples e gentil. Ela centra-se na promoção do veganismo e foco em alimentos orgânicos.

A Dieta Tipo: Orgânicos

Descubra como desta maneira “gentil” de comer e pode trabalhar a seu favor!

Muitas pessoas que querem perder peso e melhorar sua saúde têm dificuldade para se tornar um vegano ou vegetariano (não que você tenha que viver comendo granola), mas depois há aquelas pessoas que se adaptam muito bem.

É fácil remover as toxinas de sua alimentação, mas se você é um amante da carne, tornar-se um vegano ou vegetariano é uma transição difícil de fazer.

Aqui estão os fatos para que você saiba o que você pode esperar com esse tipo de dieta:

dieta vegetarianaÉ Uma Dieta Baseada Em Vegetais

De acordo com estudos recentes, os veganos ou vegetarianos tendem a viver mais (o estilo de vida vegano reduz as chances de doenças cardíacas e diabetes) e têm o peso mais facilmente controlado.

Esta Dieta Se Concentra Na Natureza E Aceitação De Um Estilo De Alimentação Orgânica

Suas típicas refeições diárias incluem opções como burritos vegetarianos, saladas e frutas como um lanche da tarde.

O foco deve recair sobre grãos integrais e vegetais do mar. Raízes e legumes asiáticos são também uma escolha popular (cogumelos por exemplo).

Não Há Contagem De Calorias

Esta dieta não é preciso se torturar com contagem de calorias, pesar alimentos ou quaisquer outros regimes de dieta rigorosa.

Silverstone diz que perdeu mais de 15 quilos quando começou esta dieta mas os resultados, obviamente, variam de pessoa para pessoa. Manter um estilo de vida vegano pode ser difícil, por isso de pessoa a pessoa obviamente, os resultados serão diferentes.

Você E Suas Unhas Se Sentirão Mais Fortes!

Faça exercícios em contato com a natureza, e você poderá desfrutar de longos passeios, caminhadas e yoga ao ar livre como uma espécie de “retorno à natureza”.

Suas unhas e cabelos serão mais fortes saudáveis e você vai limpar seu corpo de todas as toxinas com esta dieta natural. Procurando mais maneiras de obter unhas fortes? Qual é a determinação final? Isso é seguro para aqueles que são capazes de sustentar as plantas, mas para aqueles que são atletas ou que querem continuar um regime de treino mais pesado, a comida incluída nesta dieta pode não ser suficiente.piramide_vegetariana

Equilíbrio E Pirâmide Alimentar

Uma abordagem mais equilibrada e a utilização da pirâmide alimentar vai ajudar essas pessoas muito mais em sua jornada. Se você é capaz de comprometer totalmente a se tornar um vegano, então esta dieta pode promover o bem-estar natural e ser parte de um estilo de vida perfeitamente saudável.

Como sempre, consulte um médico ou outro profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta, e sempre faça check-ups!

E você, o que me diz sobre este tipo de dieta dos orgânicos, seria um vegano ou vegetariano depois de tudo que leu?

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