Exercícios

Exercícios para Emagrecer.

8 Dicas Para Emagrecer Rapidamente

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Todo mundo é meio apressadinho na hora de perder peso, sempre pensam em perder peso rápido. Mas isso é possível? DEPENDE… A perda de peso é gradativamente, não adianta ganhar 10 quilos em um fim de ano e na 1° semana seguinte querer perder tudo. [...]

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Aprenda A Emagrecer Com O Frio (inverno)

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Chegamos ao inverno e temos uma ótima notícia para você. Ao contrário do que possa pensar, o frio pode ser um grande aliado na perda de peso! Que tal incluir Chá de Macela, Chá Branco e Chá Verde para emagrecer no inverno, pois ao contrário do [...]

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Tudo sobre Pilates

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O pilates ganhou sua popularidade na virada do século, e agora milhões de pessoas ao redor do mundo adotaram esse programa de exercícios. Não só pode ajudar a perder peso, também é dito que serve para aumentar a força, a [...]

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6 Razões Para Tentar Yoga

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Se você está à procura de um regime de exercício mais completo, considere acrescentar a yoga para sua rotina de exercícios. Embora possa parecer intimidante no início, os benefícios da yoga são inúmeros. 6 Razões Para Tentar Yoga Aqui estão [...]

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