3 Dicas Para Uma Barriga Sarada

Barriga sarada é sempre uma grande ambição de todos que desejam um corpo legal em qualquer época do ano.

Resolvi abrir neste artigos 3 dicas que irão sem dúvida alguma te dar aquele Upgrade na hora de modelar seu shape.

3 Dicas Para Uma Barriga Sarada

As orientações que você verá agora servirão pra você deixar sua barriga sarada e sua disposição 100% para a próxima temporada.

Mesmo quem não faz exercício algum sempre pensa em deixar o shape em cima para uma festa, balada, evento ou mesmo a próxima estação.

Cuidado: Álcool

Antes de falar dos exercícios só quero te alertar pra não exagerar com o álcool.

Ele com certeza irá elevar seus níveis de cortisol (que leva ao armazenamento de gordura na barriga), mas também tem muito de açúcares você simplesmente não precisa.

Se você tiver que tomar uma bebida durante a sua semana opte por um pequeno copo de vinho tinto.

Barriga SaradaBeba Água – Poderoso Auxiliador Para Ter Uma Barriga Sarada

Lembre-se de manter um copo de água com gás ou água com gás na mão para manter-se hidratado.

A hidratação para a prática de exercícios é fundamental para um melhor resultado e uma barriga sarada.

Stress

Esse é um dos piore inimigos da gordura na região da barriga.

Alto stress faz com que sua barriga ganhe peso.

Procure fazer simples exercícios ou caminhadas ao ar livre.

Uma caminhada de 15 minutos vai limpar a cabeça (melhorar as ideias) e ajudar a mantê-lo ativo, caso você não faça um treino completo.

Conclusão:

Lembre-se que você deve fazer de tudo que estiver ao seu alcance para manter longe essa gordura da barriga.

Não apenas incomoda você talvez na hora de andar sem camiseta para homens ou vestir uma linda roupa para as mulheres mas…

Leia também: http://emagrecerparasempre.com/quebre-essas-5-regras-para-conseguir-uma-barriga-tanquinho/

Ainda é o tipo de gordura mais perigoso pra nossa saúde.

E se este artigo te ajudou através dessas dicas, por favor, comente logo abaixo e divida conosco suas dicas de como obter uma barriga sarada….

 

Isso também pode te ajudar:

Receba nosso mini-curso com os 3 MAIORES MITOS sobre o emagrecimento. Aproveite, é GRÁTIS!

Acesso IMEDIATO!

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

2 Comentários

  1. Joel Eufrazio disse:

    Fabuloso trabalho. Parabéns!