13 Dicas Para Não Cair Em Armadilhas Na Hora Da Compra No Supermercado

Nós todos temos que fazer compras de vez em quando e vamos enfrentá-lo, com tantas tentações que às vezes caímos nessas armadilhas e isso causa a destruição da sua dieta.

Para não mencionar todas as armadilhas quase inacreditáveis ​​que os supermercados implantam para hipnotiza-lo a comprar mais.

13 Dicas Para Não Cair Em Armadilhas Na Hora Da Compra Do Supermercado

armadilhas no supermercadoJá foi a um supermercado onde você sente o cheiro do pão acabado de fazer, mas não há padaria?

O cheiro é realmente bombeado para toda a loja para fazer você se sentir bem e assim fazer você comprar mais.

Ou o que dizer dos doces ali na saída (mais armadilhas)?

Apenas outra armadilha projetada para fazer você comprar mais alimentos não saudáveis ​​de preços elevados.

Abaixo eu vou te dar algumas dicas sobre como fazer compras de supermercado para que não caia nessas armadilhas.

  1. Nunca vá fazer compras em um estômago vazio. Quando você está com fome vai ser muito mais difícil para tentar evitar alimentos ruins. Se você chegar ao supermercado com fome agarre uma garrafa de água e beba. (e não se esqueça de pagar no caixa ok)
  2. Se você comprar todos os alimentos enlatados verifique se eles são embalados em água / salmoura. Tente evitar todos os alimentos enlatados em óleo ou xarope.
  3. Evite qualquer alimento que tenha as palavras “hidrogenado” ou “parcialmente hidrogenado” no rótulo.
  4. Se você comprar o peru ou frango verifique se ele está sem a pele. Também tente comprar a parte do peito.
  5. Se você tiver que por alimentos congelados certifique-se que não são apenas de baixa em gordura e açúcar, mas também de sódio.
  6. Fique longe de todos os refrigerantes e até mesmo sucos de frutas. Em vez disso beba água. E chás verde ou leite mesmo de baixa ou sem gordura.
  7. Evite alimentos com farinha branca. Opte por grãos inteiros e de centeio ou cereais.
  8. Faça suas compras online. Muitos supermercados agora tem essa opção e não vai apenas poupar dinheiro, mas também mantê-lo longe de todas as tentações.
  9. Compre nozes simples. Não aquelas que são abordados em iogurte, sal ou qualquer outra coisa, uma vez que normalmente é apenas excesso de gordura e açúcar.
  10. Compre iogurte sem gordura natural, em vez dos sabores. Esse aroma é normalmente apenas adição de açúcar, sem benefícios extras.
  11. Fique longe de qualquer molhos de cozinha. Esses molhos são normalmente ricos em gordura e açúcar. Prefira ter ingredientes naturais, como alho, cebola e limão.
  12. Certifique-se que a carne é magra.
  13. Vá fazer suas compras SOZINHO! Muitas vezes é o seu cônjuge, filhos ou amigos que pedem alimentos não saudáveis.

Conclusão

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Estas são apenas algumas coisas simples que você pode fazer para ter certeza de escolher os alimentos certos e não ser pego por todos os truques dos supermercados!

De um jeito legal, se você seguir essas dicas vai poder economizar algum dinheiro e ainda de quebra não desperdiçará alimentos que realmente você não queria comprar.

Quantas vezes você foi aos supermercados e caiu nessas armadilhas, conte pra nós …

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